Poďte si s nami oddýchnuť pri riadenej relaxácii
Počas prázdnin zvyknú rodičia myslieť hlavne na spokojnosť svojich detí. Nemenej dôležité je však myslieť aj na vlastný oddych. „Dovolenku často vnímame ako míľnik, ku ktorému sa potrebujeme prebojovať. Po návrate z dovolenky nás však čaká ďalší boj s množstvom práce, ktorá si na nás počkala. Misia dovolenky sa spája s oddychom a relaxom, ten však môžeme nadobudnúť aj inak,“ hovorí v podcaste Nahlas o deťoch psychologička Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie Mgr. Judita Malík.
Pýta sa: Darina Mikolášová
Odpovedá: psychologička Mgr. Judita Malík
Počas prázdnin zvyknú rodičia myslieť hlavne na spokojnosť svojich detí. Nemenej dôležité je však myslieť aj na vlastný oddych. „Dovolenku často vnímame ako míľnik, ku ktorému sa potrebujeme prebojovať. Po návrate z dovolenky nás však čaká ďalší boj s množstvom práce, ktorá si na nás počkala. Misia dovolenky sa spája s oddychom a relaxom, ten však môžeme nadobudnúť aj inak,“ hovorí v podcaste Nahlas o deťoch psychologička Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie Mgr. Judita Malík.
Pýta sa: Darina Mikolášová
Odpovedá: psychologička Mgr. Judita Malík
